Слышать звуки для человека так же естественно, как и дышать. Однако в отличие от лёгких уши не имеют защиты и подвержены негативным воздействиям окружающего мира больше, чем другие органы. От потери слуха, к сожалению, не застрахован никто, но в наших силах предотвратить его снижение и позаботиться о своём здоровье.
Как мы слышим звуки?
Человек слышит не ушами, а головным мозгом: уши — лишь проводник, который передаёт звуковой сигнал к слуховым центрам коры головного мозга. Звуковые волны вызывают колебания барабанной перепонки и слуховых косточек, затем — колебания жидкости в улитке, после чего эти колебания преобразовываются особыми волосковыми слуховыми клетками в электрические импульсы и по нервным волокнам передаются в височные доли мозга для «расшифровки».
При воздействии сильного шума барабанные перепонки растягиваются и их чувствительность временно снижается. Например, после концерта или дискотеки человек может слышать хуже в течение нескольких часов и даже дней.
От очень сильного шума перепонки могут порваться. Так же пагубно шум влияет и на волосковые клетки: сильные колебания звуковых волн делают кончики нервных волокон тонкими, сухими и нарушают связь между волосковыми клетками. При частом воздействии шума клетки отмирают и больше не восстанавливаются. Именно поэтому люди, работа которых связана с шумом и громкими звуками, страдают от преждевременного снижения слуха чаще.
Кроме того, шум провоцирует постоянное нервное напряжение, головные боли, заболевания сердца, печени, желудка, вызывает хроническую усталость и нарушения сна.
Наушники портят слух?
Портят слух не наушники, а неправильное их использование. Если не делать звук плеера громким, то опасности наушники не представляют. Категорически не рекомендуется слушать музыку или радио в метро, нежелательно — в общественном транспорте, двигаясь вдоль оживлённой трассы.
Более опасными считаются наушники — «бананы», которые вертикально вставляются в уши. Чем меньше наушники, тем большее от них звуковое давление: при одинаково выставленной громкости у наушников — «бананов» оно на 10 децибел выше, чем у накладных или полноразмерных наушников. Поэтому, выбирая наушники-затычки, нужно обязательно убавлять громкость своего гаджета.
Звук в любых наушниках нельзя повышать до того уровня, когда становится не слышно окружающие громкие звуки (шум машин, удар мусорного бака о землю, шум фена или звонок телефона).
Особо пагубно наушники влияют на детей: детский анализатор устаёт быстрее, чем взрослый. При одинаковом воздействии громкого звука на него разрушающие последствия для детей будут серьёзнее, чем для взрослых.
Ещё один минус наушников — «бананов» — они могут способствовать возникновению дерматита, грибковых заболеваний кожи в наружном ухе, наружного отита. Поэтому наушники необходимо содержать в чистоте.
Сера в ушах — это грязь?
Это не грязь, а естественный секрет уха. Её функция — защита уха от патогенных бактерий, инфекций, повреждений. Также сера задерживает на себе грязь и пыль и не пропускает их дальше в ухо.
В норме ушная сера выходит из слухового прохода при разговоре или жевании за счёт движения нижней стенки слухового прохода, но иногда этот процесс нарушается, и в ухе могут возникнуть серные пробки. Нарушение может спровоцировать слишком активная работа сальных желёз уха или анатомически узкое и извитое строение наружного слухового прохода.
Типичный симптом при возникновении серной пробки — ощущение заложенности в ухе. Пытаться почистить уши гигиеническими ватными палочками бесполезно — так пробка ещё глубже загоняется в ухо. Удалять пробку должен только врач.
Ватные палочки ЛОР-врачи называют одним из главных виновников отитов: часто при слишком усердной чистке люди повреждают ими слуховой проход, а в ухе, лишённом естественной защиты, беспрепятственно селятся грибки и патогенные микроорганизмы, вызывая воспаления, зуд, шелушение кожи. Поэтому чистить уши после каждого посещения душа нельзя.
Частое удаление серы из ушей способствует более активной её выработке, то есть чем чаще и активнее вы чистите уши, тем больше серы в них образовывается. Мягким ватным тампоном можно просто протирать ушную раковину и вход в слуховой проход.
Когда надо идти к ЛОРу?
Ходить на консультацию к отоларингологу нужно один раз в год даже на фоне полного здоровья. При таких же симптомах, как боль, зуд, припухлость, покалывание, прострел, ощутимая пульсация, кровь из слухового прохода, обратиться к врачу нужно немедленно. Отит — крайне опасная и коварная болезнь, которая может лишить слуха и даже привести к смерти.
В случае черепно-мозговой травмы обратиться к ЛОРу нужно не позднее чем через 7-14 дней после удара. Промедление может стоить способности слышать.
Нельзя зажимать нос при чихании — так легко повредить барабанные перепонки. Сморкаться тоже стоит не обеими ноздрями сразу, а по одной. Не стоит забывать, что посадить слух могут и перенесённые в детстве болезни: корь, скарлатина, грипп, — поэтому нужно своевременно делать ребёнку прививки.
По материалам ТАСС
Кушайте, ушки, слушайте, ушки!
Знаете ли вы, что есть продукты, которые могут сделать ваш слух острее?
Морковь. Отвечает за нормальное кровоснабжение барабанной перепонки.
Жирные сорта рыб. Благодаря содержанию жирных кислот класса омега-3, рыба способна предотвратить возникновение слуховых галлюцинаций.
Грецкие орехи. Тормозят процесс старения. Улучшают работу внутреннего уха. Стимулируют функцию самоочищения.
Морская капуста. Морская капуста относится к очень важным для нормальной работы уха продуктам. В ней содержится большое количество йода, ответственного за вестибулярное равновесие, посредством нормализации деятельности нервов.
Куриные яйца. Являются источником такого необходимого вещества, как лютеин. Благодаря ему расширяется диапазон слышимых ухом звуков.
Чёрный шоколад. Активизирует деятельность кровеносных сосудов, участвует в снабжении внутреннего уха кислородом.
Курятина. Богата белками, которые являются строительным материалом для внутренних структур уха.
Шпинат. В шпинате содержится большое количество питательных веществ, защищающих ухо от снижения и потери слуха.
По материалам edaplus.info
200 децибел — звук такой громкости способен вызвать быструю смерть человека. Например, 160 децибел — это ударная волна от сверхзвукового самолёта, 140 дцб — громкость старта космической ракеты
